4 Manfaat Kelor untuk Pria, Plus Efek Sampingnya

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Berikut proses kami.

Moringa – juga dikenal sebagai Moringa oleifera, keajaiban, dan pohon paha – adalah pohon yang dihargai karena daunnya yang bergizi dan khasiat obat yang diakui.

Berasal dari India Barat Laut, hampir setiap bagian tanaman telah lama digunakan dalam pengobatan herbal untuk mengobati lebih dari 300 kondisi (1).

Konon, sebagian besar manfaat yang terkait dengan kelor terbatas pada penelitian tabung dan hewan dan karenanya mungkin tidak diterjemahkan ke manusia.

Namun demikian, dari banyak manfaat kesehatan tanaman yang dipelajari dan menjanjikan, beberapa mungkin khusus untuk pria.

Berikut adalah 4 manfaat potensial kelor untuk pria, serta informasi tentang keamanan dan efek sampingnya.

Biji dan daun kelor kaya akan senyawa yang mengandung belerang yang disebut glukosinolat, yang mungkin memiliki sifat antikanker (2).

Penelitian tabung reaksi telah menunjukkan bahwa glukosinolat dari biji tanaman dapat menghambat pertumbuhan sel kanker prostat manusia (3, 4).

Ini juga berspekulasi bahwa kelor dapat membantu mencegah hiperplasia prostat jinak (BPH). Kondisi ini biasanya menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia pria dan ditandai dengan pembesaran prostat, yang dapat membuat sulit buang air kecil (5).

Dalam satu penelitian, tikus menerima ekstrak daun kelor sebelum diberikan testosteron setiap hari selama 4 minggu untuk menginduksi BPH. Ekstrak ditemukan secara signifikan mengurangi berat prostat (6).

Terlebih lagi, ekstrak tersebut juga mengurangi kadar antigen spesifik prostat, protein yang diproduksi oleh kelenjar prostat. Tingkat antigen yang tinggi ini mungkin merupakan tanda kanker prostat (6).

Terakhir, penelitian ini juga menunjukkan bahwa tanaman menurunkan kadar testosteron pada tikus yang diobati. Pada manusia, kadar testosteron yang rendah dapat mengurangi gairah seks dan fungsi ereksi, menyebabkan hilangnya massa otot, dan menyebabkan depresi (7).

Efek penurunan testosteron ini juga dapat mengganggu efektivitas terapi penggantian testosteron pada pria dengan testosteron rendah.

Pada akhirnya, penelitian pada manusia diperlukan untuk menentukan apakah kelor memiliki efek menguntungkan pada kesehatan prostat atau menurunkan testosteron pada pria.

ringkasan

Daun dan biji kelor kaya akan glukosinolat, yang terkait dengan efek menguntungkan tanaman pada kesehatan prostat pada hewan pengerat. Para peneliti belum menentukan apakah manfaat yang sama ini terjadi pada manusia.

Disfungsi ereksi (DE) adalah ketidakmampuan untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi yang cukup kuat untuk berhubungan seks.

Kondisi ini sering terjadi ketika ada masalah dengan aliran darah, yang mungkin diakibatkan oleh tekanan darah tinggi, tingginya kadar lemak dalam darah, atau kondisi tertentu seperti diabetes (8).

Daun kelor mengandung senyawa tanaman bermanfaat yang disebut polifenol, yang dapat meningkatkan aliran darah dengan meningkatkan produksi oksida nitrat dan menurunkan tekanan darah.

Terlebih lagi, penelitian pada tikus telah menunjukkan bahwa ekstrak dari daun dan biji tanaman menghambat enzim kunci yang terkait dengan DE yang meningkatkan tekanan darah dan menurunkan produksi oksida nitrat (9, 10).

Satu studi juga menunjukkan bahwa ekstrak biji kelor mengendurkan otot polos pada penis tikus yang sehat, memungkinkan lebih banyak aliran darah ke area tersebut. Ekstrak juga meringankan DE pada tikus dengan diabetes (11).

Namun, hingga saat ini, belum ada penelitian tentang topik tersebut yang dilakukan pada manusia. Oleh karena itu, masih belum diketahui apakah efek menguntungkan kelor pada DE pada hewan diterjemahkan ke manusia.

ringkasan

Ekstrak biji dan daun kelor telah terbukti meningkatkan aliran darah penis pada tikus yang sehat dan mengurangi DE pada mereka yang menderita diabetes. Dengan tidak adanya penelitian pada manusia, tidak diketahui apakah tanaman tersebut dapat membantu mengelola DE pada pria.

Pria diperkirakan menyebabkan atau berkontribusi pada masalah infertilitas pada sekitar 40% kasus, dengan berkurangnya produksi sperma dan masalah dengan motilitas sperma menjadi salah satu penyebab paling umum (12).

Daun dan biji kelor adalah sumber antioksidan yang sangat baik, yang dapat membantu memerangi kerusakan oksidatif yang dapat mengganggu produksi sperma atau merusak DNA sperma (13, 14).

Studi pada kelinci telah menunjukkan bahwa bubuk daun dari tanaman secara signifikan meningkatkan volume air mani, serta jumlah sperma dan motilitas (15, 16).

Studi pada tikus telah lebih lanjut menunjukkan bahwa sifat antioksidan ekstrak daun kelor secara signifikan meningkatkan jumlah sperma dalam kasus testis yang tidak turun diinduksi (13, 17).

Terlebih lagi, penelitian pada tikus dan kelinci telah menunjukkan bahwa ekstrak daun ini dapat mencegah hilangnya sperma yang disebabkan oleh panas yang berlebihan, kemoterapi, atau sinar elektromagnetik yang dipancarkan dari ponsel (16, 18, 19).

Sementara hasil ini menjanjikan, penelitian pada manusia diperlukan sebelum kesimpulan dapat dibuat tentang efektivitas kelor untuk meningkatkan kesuburan pria.

ringkasan

Daun dan biji kelor kaya akan antioksidan yang terbukti menetralkan stres oksidatif yang merusak sperma pada kelinci dan tikus. Studi pada manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.

Diabetes tipe 2 adalah suatu kondisi yang terjadi ketika tubuh Anda tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak dapat menggunakannya secara efisien. Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas Anda yang menurunkan kadar gula darah setelah makan.

Kondisi ini lebih umum pada pria daripada wanita. Ini mungkin karena pria cenderung menyimpan lebih banyak lemak berbahaya di sekitar daerah perut mereka – yang dikenal sebagai lemak visceral – yang mengurangi efek insulin, sehingga meningkatkan risiko diabetes (20, 21).

Beberapa penelitian pada tikus dan tikus dengan diabetes telah menunjukkan bahwa ekstrak dari daun dan biji kelor dapat menurunkan kadar gula darah baik dengan meningkatkan produksi insulin atau penyerapan gula ke dalam sel (22).

Satu studi pada 10 orang dewasa sehat menunjukkan bahwa mengonsumsi 4 gram bubuk daun kelor meningkatkan sekresi insulin tetapi tidak secara signifikan mempengaruhi kadar gula darah (23).

Dalam penelitian lain, 10 orang dewasa yang sehat dan 17 orang dewasa dengan diabetes tipe 2 diberi 20 gram bubuk daun dengan makanan. Para peneliti menemukan bahwa suplemen tersebut mengurangi peningkatan gula darah setelah makan pada mereka yang menderita diabetes tetapi tidak pada mereka yang tidak memiliki kondisi tersebut (24).

Para peneliti melaporkan dosis ini menghasilkan rasa yang buruk, yang mungkin mempengaruhi konsistensi asupan.

Sementara hasil ini menjanjikan, studi tambahan jangka panjang dan berkualitas tinggi yang melibatkan lebih banyak orang diperlukan sebelum kesimpulan tegas dapat dibuat tentang kemanjuran kelor untuk mengelola diabetes tipe 2.

ringkasan

Bubuk daun kelor dapat menurunkan peningkatan kadar gula darah setelah makan pada penderita diabetes tipe 2. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum tanaman dapat direkomendasikan untuk mengelola kondisi tersebut.

Sejarah panjang kelor digunakan dalam pengobatan herbal dan sebagai makanan menunjukkan bahwa tanaman tersebut kemungkinan aman (25, 26).

Penelitian telah melaporkan tidak ada efek samping pada orang yang mengonsumsi 50 gram bubuk daun dari tanaman sebagai dosis tunggal atau 7 gram setiap hari selama 90 hari (26).

Meskipun tidak ada cukup bukti pada manusia untuk menunjukkan bahwa tanaman tersebut dapat dipercaya bermanfaat bagi berbagai aspek kesehatan pria, itu tetap bergizi tinggi.

Anda bisa membeli daun kelor dalam bentuk bubuk, kapsul, atau ekstrak. Ini juga dijual sebagai teh herbal dalam varietas alami dan rasa.

Namun, pria yang telah mengurangi kadar testosteron atau menggunakan obat untuk tekanan darah atau kontrol gula darah harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum mengambil suplemen ini, karena tanaman dapat mempengaruhi cara kerja obat ini.

ringkasan

Daun kelor kemungkinan aman dengan risiko efek samping yang rendah. Namun, pria yang memiliki kondisi tertentu dan/atau sedang mengonsumsi obat tertentu untuk mengelola tekanan darah tinggi atau diabetes harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum mencoba suplemen tanaman ini.

Moringa adalah pohon asli India Barat Laut.

Menurut penelitian tabung dan hewan, daun dan bijinya dapat melindungi terhadap kanker prostat, mengurangi DE, dan meningkatkan kesuburan dan kontrol gula darah.

Namun, penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan sebelum tanaman dapat direkomendasikan dengan percaya diri untuk manfaat ini pada pria.

Namun, daun kelor sangat bergizi dan dapat dikonsumsi sebagai bubuk, pil, ekstrak, atau teh.

Belanja suplemen kelor secara online.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *